OPTI rebound træning

Træningen kan både foregå individuelt, i mindre grupper og for hold ude i klubberne.

Fordelene

  • Kan forbedre fodboldspillernes orientering, førsteberøring, pasninger, reaktionstid, beslutningstagen, kommunikation, samarbejdsevne og bevægelsesmønstre.

  • Træningen er for stort set alle aldre og niveauer og kan tilpasses forskellige positioner på banen.

  • Ved Rebound træning opnår du mellem 800 – 1100 aktioner pr time, hvortil du ved en normal træning typisk har mellem 150 – 200 aktioner.

  • Perfekt til genoptræning.

  • Sjov og anderledes træning.

  • Kognitiv stimulering.

Piger bruger reboundere til OPTI træning
Spillernes læringsprocesser til OPTI træning

Træningen foregår på Fredensvang i Aarhus

Vi har træning hver onsdag kl. 17-18 og søndag kl. 10-11 på Fredensvang i Aarhus.
Kontakt Peter Pedersen på 20369132, hvis du/I skal træne med.

Kan både foregå individuelt og i mindre grupper. Dertil kommer vi gerne ud til jeres fodboldklub og laver en træning.

ROXPro app til goal station

Følg din udvikling

Alle øvelser er special udviklede med tanke på at træne positionsspecifikke færdigheder. Vi har udviklet +40 positionsspecifikke øvelser. Desuden giver systemet mulighed for at skabe passende progression i øvelserne. 

Brug data til at følge din udvikling. Forbind let lysene til din telefon via appen ROXPro og se dine tider.